Νέα-Ανακοινώσεις  
 
Yoga / Τι είναι;

Η λέξη yoga προέρχεται από τη σανσκριτική λέξη yuj που σημαίνει ένωση. Είναι ένα μέσο προς την εξισορρόπηση και την εναρμόνιση του σώματος, του πνεύματος και των συναισθημάτων, προσφέροντας ευεξία, ελαστικότητα και νοητική ηρεμία. Στην καθημερινότητα η γιόγκα μπορεί να επιδράσει ευεργετικά σε όλους όσοι ακολουθούν την πρακτική της. Η αποτοξίνωση και η ενδυνάμωση του σώματος γίνεται με τις asanas (άσανας): οι asanas είναι συγκεκριμένες σωματικές στάσεις που απελευθερώνουν τη ροή της ενέργειας στα ενεργειακά κανάλια του σώματος.

Αποτέλεσμα: Υγιές σώμα, δύναμη, αντοχή, ευλυγισία, γαλήνιο και διαυγές πνεύμα, ψυχική ισορροπία. Σε βάθος χρόνου ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνεται η καρδιακή κυκλοφορία, ασκείται ο αυτοέλεγχος, μειώνεται το άγχος και καλλιεργείται η αυτογνωσία.